منتديات بصيص أمل




 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخولمركز تحميل الصور

شاطر | 
 

  أخطر أنواع الأغذية على صحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ķ.sόғί∂ήε
↕ رئيـس قسم ↕

الترحيب - الإهداءات
avatar

عدد مشآرڪآتي : 1355
 نْـقٌٍـآطُْـيَـے• نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 2033
آلتــــقيييم : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/06/2010
عًٍـمـًرٌٍيَے• : 24
مــزاجے : 21
بَــــلـــَـدِے• : الجزائر
ذكر
الاوسمة
My SMS & MMS: :

مُساهمةموضوع: أخطر أنواع الأغذية على صحة    الخميس يوليو 08, 2010 2:33 pm

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان





1.البطاطا المقلية:



تحتوي
البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1
غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من
الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها
يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة
للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية
فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من
البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .





2.المشروبات الغازية:

تعتبر
المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة
فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية
كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من
السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية
خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية
على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في
الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت
دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في
العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.





3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:





مع
ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص
مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون
المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها
اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في
التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .





4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )






ان
الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من
الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء
الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص
الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء
الداخيلة .




5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :






ان
هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي
تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون
وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن
جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت
النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.

وفيما
يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من
الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية
وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت
العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى
للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HamZza
↕ رئيـس قسم ↕

منتديات ترفيهية
avatar

عدد مشآرڪآتي : 1618
 نْـقٌٍـآطُْـيَـے• نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 2107
آلتــــقيييم : 3
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/06/2010
عًٍـمـًرٌٍيَے• : 24
مــزاجے : 6
بَــــلـــَـدِے• : الجزائر
ذكر
الاوسمة الحضور المميز
My SMS & MMS: :

مُساهمةموضوع: رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة    الجمعة يوليو 09, 2010 1:24 am




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
never back down


avatar

عدد مشآرڪآتي : 3649
 نْـقٌٍـآطُْـيَـے• نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 5465
آلتــــقيييم : 3
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/01/2010
بَــــلـــَـدِے• : الجزائر
الاوسمة
آعـضـآء إدآرة بصيص آمل :
My SMS & MMS: :

مُساهمةموضوع: رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة    الجمعة يوليو 09, 2010 1:39 am



شكرا لك أخي الغالي سفيان سنحاول قدر المستطاع تجنبها

الله يعطيك العافية يالغالي

تحياتي لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://raselouedroi.yoo7.com
ķ.sόғί∂ήε
↕ رئيـس قسم ↕

الترحيب - الإهداءات
avatar

عدد مشآرڪآتي : 1355
 نْـقٌٍـآطُْـيَـے• نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 2033
آلتــــقيييم : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/06/2010
عًٍـمـًرٌٍيَے• : 24
مــزاجے : 21
بَــــلـــَـدِے• : الجزائر
ذكر
الاوسمة
My SMS & MMS: :

مُساهمةموضوع: رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة    الأحد يوليو 11, 2010 5:32 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرياااااء أنثى
↕ رئيـسة قسـم ↕

منتديات متنوعة
avatar

عدد مشآرڪآتي : 1283
 نْـقٌٍـآطُْـيَـے• نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 1646
آلتــــقيييم : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 22/05/2010
عًٍـمـًرٌٍيَے• : 21
مــزاجے : 24
بَــــلـــَـدِے• : الجزائر
انثى
الاوسمة
My SMS & MMS: :

مُساهمةموضوع: رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة    السبت أغسطس 07, 2010 3:04 am

جزاء الله خيرا على الموضوع المميز
بارك الله فيك اختاه
وجعله في ميزان حسناتك
في انتظار جديدك دائما
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Cool*g!rl
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد مشآرڪآتي : 72
 نْـقٌٍـآطُْـيَـے• نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 86
آلتــــقيييم : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/05/2010
عًٍـمـًرٌٍيَے• : 22
بَــــلـــَـدِے• : الجزائر
انثى
My SMS & MMS: :

مُساهمةموضوع: رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة    السبت أغسطس 07, 2010 3:22 am

مشكور اخي على المعلومات القيمة

جعلت في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
laloué

↕ مشرفـــــة ↕


↕ مشرفـــــة ↕
avatar

عدد مشآرڪآتي : 358
 نْـقٌٍـآطُْـيَـے• نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 514
آلتــــقيييم : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 15/02/2010
عًٍـمـًرٌٍيَے• : 23
مــزاجے : 19
بَــــلـــَـدِے• : الجزائر
انثى
الاوسمة
My SMS & MMS: :

مُساهمةموضوع: رد: أخطر أنواع الأغذية على صحة    الأحد أغسطس 15, 2010 12:11 am

جزاك الله خيرا على الموضوع المميز أخي Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أخطر أنواع الأغذية على صحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بصيص أمل :: ..(*).. منتديات متنوعة ..(*).. :: || » معلومـآت - ثقـآفات ||-
انتقل الى: